الببتيدات كمال الاجسام
أصبحت الببتيدات أكثر وأكثر شعبية في السنوات الأخيرة بين لاعبي كمال الاجسام وتلك التي تشتهي جسد كبير. توجد الببتيدات بشكل طبيعي في الجسم ويتم تصنيعها أيضًا. يمكنك أيضا الحصول عليها من الطعام الذي تتناوله.
هناك العديد من التعريفات التي ستجدها على الإنترنت. أبسط وصف للببتيد هو أنه سلسلة محددة من الأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتين) التي يمكن التعرف عليها من قبل بعض المستقبلات في الجسم لخلق تأثير معين. الببتيدات المستخدمة في صناعة الجمنازيوم هي مشتقات هرمون النمو (هرمونات النمو البشري).
هناك أنواع مختلفة من الببتيدات المتاحة في السوق. معظمهم يعدون بالسماء على الأرض: عضلات أكثر ، أقل دهون ، مزاج أفضل ، شيخوخة بطيئة وشفاء أسرع.
الببتيدات مقابل هرمون النمو
لقد ذكرنا HGH بضع مرات في هذا المقال. لذلك فمن المفهوم إذا كنت تتساءل لماذا يجب أن لا تذهب فقط ل HGH مباشرة بدلا من الحصول على الببتيدات. لهذا السبب قررنا القيام بهذا القسم لشرح الفرق بين الاثنين.
الفرق بين الاثنين هو أن هرمون النمو هو واحد من فئات مختلفة من الببتيدات.
من حيث الوظيفة ، الببتيدات مثل Sermorelin لديها تقدم أبطأ عادة ما تعمل أبطأ من هرمونات النمو البشري. لكن هذا الاختلاف ليس له تأثير على كمال الأجسام حيث أن كلاهما يستخدم فقط لتأثيراتها التدريجية طويلة الأمد وليس للتأثير الفوري.
السبب الوحيد الذي يجعل الناس يفضلون ملاحق الببتيدات إلى هرمون النمو هو أن الأول له آثار جانبية أقل من الأخير. إلى جانب ذلك ، فإن الببتيدات أفضل من هرمونات النمو البشري بمعنى أنها تقوم ببناء كتل البروتين في حد ذاتها وبالتالي توفر لك نموًا عضليًا أكثر قليلاً من هرمون النمو.
ما هي الأطعمة عالية في الببتيدات؟
يمكنك الحصول على كميات جيدة من الببتيد من مصادر نباتية مثل فول الصويا والأرز والذرة. يمكنك أيضًا الحصول على الببتيدات عالية الجودة من البيض والحليب ومعظم أنواع البقوليات.
لماذا يتم استخدامها من قبل لاعبي كمال الاجسام؟
السبب الرئيسي وراء استخدام الببتيدات في كمال الأجسام هو كيفية تحسين إنتاج هرمون النمو. لم يعد سرا كيف يساعد هرمون النمو على تحسين كتلة العضلات الهزيلة. يستخدم جسمك الببتيدات لتعزيز زيادة إفراز هرمون النمو. وبالتالي ، فهي تسهل على الأشخاص المهتمين تحقيق كتلة عضلية أكبر. استخدامهم قد يساعد على تعزيز القوة. يقال حتى أن هذه سلاسل الأحماض الأمينية الصغيرة يمكن أن تعزز إنتاج التستوستيرون.
من بين الأسباب الأخرى التي تجعل كمال الأجسام يستخدم الببتيدات هو قدرته على مساعدتك على التعافي بشكل أسرع. أنها تساعد في جعل الأوكسجين متوفرة لخلايا العضلات في كمية كافية. تعمل أيضًا على تحسين مستوى التحمل لدى المستخدم. هذه الفوائد تجعلها شعبية بين الرياضيين بشكل عام. الببتيدات تساعد أكثر على حرق الدهون في الجسم ، وهذا هو سبب آخر أنها تعتبر مفيدة في كمال الأجسام.
فوائد الببتيدات
ثلاثة أسباب رئيسية لماذا الناس تأخذ الببتيدات - السائبة ، لقطع والاحتفاظ بالعضلات.
قد يؤدي أيضًا استخدام الببتيدات الصحيحة إلى زيادة إصلاح الخلايا العضلية ، مما يساعدك على التعافي بشكل أسرع من ممارسة التمرينات الرياضية المكثفة. الببتيدات نفسها هي أيضا لبنات بناء البروتين العضلي. وبالتالي ، فإن المزيد من الببتيدات يساوي المزيد من العضلات.
فيما يتعلق بالقطع ، من المعروف أن إدخال الببتيدات يقلل من احتراق الجلوكوز ويعزز بدلاً من ذلك معدل حرق الدهون. من خلال جعل جسمك يعطي الأولوية للدهون كمصدر أساسي للطاقة لاحتياجات الطاقة العادية ، فهذا يعني أن جسمك سيتحول إلى حارق دهني في كل مرة تقوم فيها بأي نشاط.
لذلك إذا كنت تمشي أو تأكل أو تتحدث أو تجريبًا ، سيحتاج جسمك أولاً إلى حرق الدهون بدلاً من الكربوهيدرات مما يساعدك على تقليل نسبة الدهون في جسمك بشكل كبير في العملية. الببتيديين يساعدون كمال الأجسام في غير موسمها من خلال زيادة الاحتفاظ النيتروجين وتعزيز صيانة العضلات في هذه العملية.